健康人有没有必要喝氢水【孙教授答疑】连载十一

■Q21、氢气能治疗疾病,那么健康人有没有必要喝氢水?

即使是真正健康的没有明确身体问题的人群,也有随年龄增长身体老化和疾病预防的需求,而且现在的问题是有没有真正的健康人?因此我的意思非常明确,人人都应该喝氢水,甚至应该作为健康生活方式的一个重要组成部分。

从目前的研究和许多线索看,氢气对健康人并没有效果,例如对青少年人没有效果,对身体健康的人也看不到效果。但是,从长远来看,人总会逐渐衰老,也很难避免生病。从预防疾病,延缓衰老角度,健康应该从小抓起,健康习惯应该从小养成。预防总是越早越好。

编后语:

这个问题是比较值得重视的,因为学者更希望的是把氢气作为疾病预防手段去大规模应用,尤其是一级预防(科普一下哈,一级预防是在疾病尚未发生时针对病因或危险因素采取措施,简单讲就是无病的时候防病)。奈何大部分人都不太舍得对自己好一点,所以这个方向很难普及推广。最后重点支持一下孙教授的观点,这个世界上,有真正的健康人吗?

■Q22、氢气能在健康领域具体发挥什么作用?

我认为,氢气作为一种几乎绝对安全的抗病防病工具,因为人人都可以用,什么条件都可以用,所以对维持健康、预防和延缓慢性疾病发生一定会发挥巨大作用,甚至能产生类似改变饮食结构、增加运动量等生活方式改善的效果,我们也许会把日常喝氢水作为良好生活方式的一个方面。

许多人都知道应该改善生活方式,但是很少有人能真正接受健康的生活方式。迈开腿和管住嘴的健康生活方式,恰好是与人的生物本性相悖的生活方式,必须有非常大的意志力才能长期坚持,所以难以被多数人接受和养成习惯。但是,喝水就不存在这样的问题,多喝水是符合生物生存需要的习惯。如果只是把普通饮水改变为含有氢气的水,就可以给大家带来健康,那么说多喝富氢水是非常容易培养的健康生活习惯。

编后语:

我认为坚持良好的生活方式,会减少非常大的幸福感!吃饱和懒惰才是人生的终极追求!所以大家不要一吃撑了就觉得内心不安,咱们普通人都是这样的!既然不能做到少吃多动好好睡觉,那是不是应该找个能坚持下来的保健办法让自己不要老的那么快?比如喝氢水?

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